点击下载共修文档: 20200826【原文+资料】白话佛法开示第82 和83 集【十念法】 原文:白话佛法视频开示 第82集和83集【十念法】 点击视频82集 和 视频83集 第1段 第六,念天。念天是什么呢?就是脑子里经常要忆念、要想“我曾经修过很多的戒律,我也做过很多的布施,这都是我的善根”,经常要想“可能我这个人好几生好几世之前我在天上,或者在色界天,或者在无色界天,因为我的布施,让我享受到在天界的快乐,所以我到今天为止,我做的事情要能够得到天上的应允”,就是能够天意满足的我就做,如果人不顺天意的话,一些事情我就不能做。那么就是告诉我们,因为天上菩萨告诉我们要守戒,我就守戒;菩萨在天上告诉我们要布施,那我就布施;要帮助别人,要时刻关心别人,我就时刻关心帮助别人,那么你最后就回天。你经常想到“我从天上来”,那你就是一个高贵的人。所以过去有一句话叫破碗破摔,你说他:“你这个人完了,你这个人没有救了,你这个人就是个垃圾。”“我就是垃圾,你拿我怎么样?我垃圾,我就做垃圾事情。”所以经常叫你们要想到念天:“哎呀,我在人道是超脱、是脱离了三恶道的人,因为人是属于善道的,三善道里边的,人道再下一道就是畜生。所以你看我今天还能生在人道,就是我们有点福报,可能是我过去生中的福报。所以我还有天报,所以我要好好地感恩,我的前世还能够让我今天投人,我的前世还能让我闻到佛法,我的前世能够让我今天还感受到美好,还有美好的未来。”因为我经常想念我曾经在天上做的那些善事,所以人家说“你在天上有福,你到人间就会有德;你在天上有福,你在人间就会有报;你在天上有福,你就会在人间一帆风顺”,那么经常念天,感受到自己的过去生中的那些善良,你就会变得越来越善良。 第2段 第七,就是念安那般那,把它翻译过来就叫念出入息。出入息是什么?就是我们的念头,你们不知道念头跟呼吸有关系,大家想一想是不是?你一呼一个念头,一吸就是一个念头。所以你去看,很多人在动脑筋的时候,他的呼吸就会急促。所以有很多医生,他看你在紧张的时候,你的呼吸会加快;你在打妄语的时候,你的呼吸会加快;你紧张,你想对某一件事情对它重视了,你的呼与吸就特别地快。念安那般那就是出入息,就是经常用呼吸的方法来让自己的心保持禅定,不要让它紧张,不要让它快,这就是师父经常跟你们讲,深呼吸,然后慢慢地把它吐出来,这样的话你的血压都会低。所以很多人的血压高的时候,人家叫你深呼吸,当你脑缺氧的时候,或者心缺氧的时候,心脏缺氧的时候,你要深呼吸,然后慢慢地吐出来,这个时候你就是禅定的状态。所以为什么打坐?实际上打坐开始你定不下来的时候,你可以用数息法,也就是说可以关注自己吸和呼,慢慢地你就安静下来了。 第3段 第八,念处寂静。什么叫念处寂静?就是念止息、念寂静、念灭。师父告诉大家,就是寂静,止息,就是停止自己的意念的信息的传动,不要去想,止息。念寂静,我脑子里想着“我要静静静静,静下来,我脑子什么都没想,现在都是空的”,安静了吧?你脑子里想安静,它就安静了;你如果脑子里想“我不行啊,我受冤枉了,我马上要争辩,我否则这件事情不行了”,好,心开始澎湃,开始跳动快,然后你就寂静不下来。所以第一不要去想,念止息;第二,念寂静,心中“哎呀,我要静下来,静下来”;然后达到念灭,没有念头了。控制好自己的呼吸,然后脑子里想着寂静,然后你的意念,哪怕一念都是灭度,寂灭,没有,那么所有脑子里的各种杂念和想法,全部让它止息、停掉,那么这就是佛法界的一个高深的境界,师父告诉你们,你们经常听到佛法界有一句话叫“进入三昧状态”,今天跟你们讲的,这就是三昧——念止息,念寂静,念灭。三昧状态,大家明白了吗?智慧啊。三昧是什么?实际上就是你定的状态,你安定了。一个刚刚想吵架的人,突然之间定下来了,你进入了三昧状态,安静的状态。因为定能生慧,所以你很快就有智慧出来了,所以大家要明白。 第4段 第九,要念身。佛法界经常讲修身念处,什么意思?修身念处,你要保持修身,你今天静坐了、打坐了,在你的身上要能分辨出你身体内的思维是怎么来的,怎么会有这么多杂念的,怎么会有这么多开心的事情的。举个简单例子,你坐在那里很开心,突然之间来了个异性,你马上有点兴奋了,你自己都不知道,你就开始兴奋了。你要知道,菩萨就是告诉我们念身,就是你要知道你为什么会突然之间兴奋起来,你要知道“哎呀,因为我看见个男的了”“哎呀,我因为看见个女孩子很漂亮”,然后这个时候“哎呀,我的心动了。哎呀,我现在坐不住了。哎哟,我知道这个毛病”,赶快念三昧——定。你首先要知道,你 才能定;很多人鲜格格鲜格格,他不知道他自己做错哪里, 他怎么能够定?所以师父跟你们讲的,你首先要分辨出你自己内心深处的活动:我今天的兴奋,此身从何来?我今天的烦恼,此身从何而来?你身体上为什么会有这些反应 的?就是懂得你的地水火风。为什么?很简单,因为你分辨出了“我不要发疯,我不要鲜格格”,那就是风,控制好自己,冷静,安静,对不对?还有一种,自己身体到底缺什么了,要知道,“今天我知道今天身体缺水”,那么你在现实生活当中“我多喝点水”,那么你在打坐,在身体上我缺水,我应该怎么样?靠近水的地方,水是平静的。我今天应该静坐,我火来了,火气大了,我坐下来就不容易发火,我站着就容易发火。首先你要知道你要发火了,你才能克制;如果你自己发火都不知道,那你不知道自己站着好还是坐着好。你如果站的话,很容易发火的。我告诉你,躺着的话更难发火,躺着发火比较少,坐着发火比较少,站着是最容易发火。所以你去看吵架的人,躺在床上如果吵架了,很快他就爬起来了;如果一个人跟别人坐着吵架,他很快就站起来了。所以你要了解,菩萨让我们念身,就是你要分别自己的身体在干什么。很多人自己身体做出来的行为,自己不知道。就像一个小偷,他是一个惯偷,他看见东西他就要拿,他已经不知道自己在偷东西了;就像很多人,看见异性他就动,制都制止不住的,不知道自己为什么会这样。那这个就是要经常念身。念身里边还有内念身、外念身、内外念身。什么意思?你要看外面,“我今天这个脚怎么这么走路?很难看的。”“我今天为什么这个手没地方放了?”这叫外念身。那么内念身呢?“好丢脸,我这个事情很丢脸,我这个身体不能去做这种动作,做出这种动作,人家会看不起我的”——内念身。还有内外念身,心里动了,“哎哟,心不能动”,心一动,手脚要乱动了,那么可能会做出那些无理之事,想想“哎呀,不能动不能动”,内外念身就是这样。 第5段 最后跟大家讲,第十个是念死。大家知道人生一辈子,最后的结局就是死,所以念死是放在最后的,但是念死也是最后重要的一步。上面的九念你做得再好,最后一念没念好,前面的九念都不是太到位;前面的九念全部念好了,实际上最后这个对你来讲是最重要的出离。念死,大家猛一听,好像觉得“念死”不太好听,谁经常脑子里想“哎呀,要死了”?不好,触霉头,倒霉。实际上经常要想想生命无常,不就是念死?看看自己几岁了,活了多少个春 秋了?所以念念都会死亡,经常想想,人生很可怜的,短短的几十年,有什么好争,有什么好夺,有什么好去忌妒的?有什么话?自己想想很可怜,早点晚点会作古的。很老的木头雕刻一下,作古了还能成为古董;人死了,作古就作古了,什么都没有了。所以经常想生命无常,生命短暂。有的人说“我现在年轻,不修行无所谓,等我以后退休了,有空了,没事做了,我一定好好念经修佛”,不要你修了,因为时间很短暂,能否活到退休这一天都不知道。中国古贤圣人经常讲“黄土坡上无老少”,不是年轻一定 是活着、年老一定是死的,很多人年纪轻轻就死了,太多了。所以经常想到生命无常,生命宝贵,“我不珍惜,我就是在浪费生命,我就是离死亡每天近一天”。所以当下修行,马上就修,把人间的烦事、杂事、烦恼全部先抛在一边,然后做些生命中最有意义的事情——救度众生,修心成佛,广结善缘,众善奉行。过去有一位佛法大师就在 自己禅室里写了一个大大的“死”字,他就是说:我们人不珍惜就是死,我们珍惜了也会死,最后的结局就是死,所以死没什么可怕,最可怕的——死了不知道到哪里。所以要学会珍惜。佛陀曾经告诉众比丘们:由于众生造作十恶之根源,以致将来遭受外在环境的贫瘠衰耗(把佛陀当时的话翻译过来就是这样:因为众生有十恶的根源,所以在生活中就贫瘠、衰耗,就是很可怜,穷,衰亡),更何况是个人自身的恶报?所以报应如行。这就是师父今天跟你们讲的十念。下次再跟你们继续讲,还有十恶,要下地狱的,不能投生人类的。希望大家好好地努力学佛修心。人生,其实讲究的就是寻找人生的真谛,寻找无我的境界,寻找真如的本性。 1-3段拓展延伸 【第1.1段原文】 第六,念天。念天是什么呢?就是脑子里经常要忆念、要想“我曾经修过很多的戒律,我也做过很多的布施,这都是我的善根”,经常要想“可能我这个人好几生好几世之前我在天上,或者在色界天,或者在无色界天,因为我的布施,让我享受到在天界的快乐,所以我到今天为止,我做的事情要能够得到天上的应允”,就是能够天意满足的我就做,如果人不顺天意的话,一些事情我就不能做。 【第1.1段延申】守戒对学佛人的影响非常大 Wenda20200626 45:50 女听众:师父在最近视频《十念法》里面讲“念戒”,就是要时刻守戒,后来讲到“念天”,我们意念“我曾经修过很多戒律,这都是我的善根”;然后在佛陀故事里,很多出家人为什么能证果,因为他们曾经出家,守持戒律。请问师父,守戒对我们学佛人的影响是不是非常深远? 台长答:不是深远,非常大,大得不得了。守戒的人可以成菩萨,你说大不大?不守戒的人根本成不了菩萨,听得懂吗?(听得懂)什么叫“守戒”啊?不邪淫、不妄语、不两舌、不恶口、不杀生、不偷盗……都不能做的,做了坏事你还能做菩萨吗?(不能。如果因为一些原因导致这一世不能修成,但是有好好持戒,有这样的善根,将来缘分具足,是否有证果的可能?)完全可能,如果守戒守得好,很多人就是守戒守到一个菩萨,守出一个佛。我讲给你听,守戒多么重要。守妇道,最后上去做菩萨(对)很多人就是靠守戒,守住,现在运程不好的时候很低调,等到机会来了再出来。机会没有先低调,不要给人家找麻烦,也不给自己找麻烦(对)等到机缘来了,那么再好好地珍惜。暂时的没有,不代表永久的没有;暂时的拥有,不代表永远的拥有(明白了)。 【第1.1段延申】善根的重要性 摘自《白话佛法四》23【具足“诸根”,无相布施】点击阅读 师父给大家讲的是要解脱,如果一个人想要解脱的话,要具足善根,师父在这里给大家再加两个字,具足“诸根”。什么叫“诸根”?就是所有的根基都要具足,也就是说你必须要有良心、要有智慧、要有善根、要有善心,你什么样的根都要有。这些都是你的根基啊,明白了吗?十善道,就是要做好事,做好人,实际上都是你的根基啊。 【第1.1段延申】众生皆具佛性 摘自《白话佛法广播讲座一》第3篇【如何忏悔】 点击阅读 当一个人开始忏悔的时候,已经是有所开悟了,自己的心已经开始清净并且正在发生微妙的转变。我们的本性和良心都是在无量百千万亿的佛前种了善根。释迦牟尼佛悟出众生皆具佛性说的就是这个。因为具有佛性,才有福报,才能够诚心地忏悔。罪业就是靠自己有一个对比,以你的良心作为护卫,用本性判断对错,多求菩萨帮助我们消灭深重的罪业。有些罪业是与生俱来的,有些是今生做的,但一定要虔诚地忏悔。 【第1.2段原文】 那么就是告诉我们,因为天上菩萨告诉我们要守戒,我就守戒;菩萨在天上告诉我们要布施,那我就布施;要帮助别人,要时刻关心别人,我就时刻关心帮助别人,那么你最后就回天。你经常想到“我从天上来”,那你就是一个高贵的人。所以过去有一句话叫破碗破摔,你说他:“你这个人完了,你这个人没有救了,你这个人就是个垃圾。”“我就是垃圾,你拿我怎么样?我垃圾,我就做垃圾事情。” 【第1.2段延申】经常想着自己是菩萨 Wenda20151101A 56:47 男听众:师父,碰到事情我们经常会着相,执著在事物表象不能自拔。请问如何可以像师父一样,凡事都可以从因果、缘分角度考虑,不被事物表象所迷惑呢? 台长答:很简单,时刻想着自己是菩萨,时刻想着自己是佛,时刻想着我今天所做的,我的一言一行一定要像菩萨,像佛一样地活在这个人间,我今天在人间不是为自己活着的。是佛、是菩萨,你做一件事情,马上第一个意念跳出来“我是佛、我是菩萨”。你怎么会做错事情呢?比方说,你一个男的看见一个女孩子动心了,你马上脑子跳出来“我是菩萨”,你说你还敢动吗?(是啊)今天电脑板上有黄色的这种吸引你的这种文章或者这种图画出来了,你第一个脑子跳出来“哎哟,我是菩萨”,你说你还敢看吗?其实就是时时刻刻严格要求自己,没有什么话讲的,不能做错,如履薄冰。实际上师父跟你们一样,没有什么特别的,讲老实话就是严于律己,明白了吗?(明白了,谢谢师父慈悲开示!) 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