世上无难事，庸人自扰之，其实很多时事情都是我们自找的。有一个人在家里门前发现有一堆垃圾，他想象着是对面人家故意放在家门口的，他假装没有看见，和邻居碰面都不看他，心中恨他，邻居对他说：“你好吗？你家孩子好吗？读书怎样？” 他想 “装的那么好，背后搞我？” 他心里自己设置障碍，眼睛都不看对方，说 “蛮好”，就走了。
邻居莫名其妙。到了晚上，楼上的邻居来敲门，说：“对不起，今天我上班急，忘了倒垃圾，就临时放在你家门口，现在我倒掉了。” 这个时候他才想到是自己冤枉了对门的邻居。
人的烦恼都是自己找来的，我们要懂得怎样从烦恼的牢中解脱，首先要 “心无一物”，就是心中坦荡，没有害别人的心，没有怀疑别人的心，没有嫉妒别人的心，才不会痛苦。放下心中的一切杂念。
人间痛苦的原因是什么？痛苦的原因在于你有闲工夫担心自己是否会幸福。
心中坦荡，没有害别人的心，没有怀疑别人的心，没有嫉妒别人的心，才不会痛苦！